你好根据你描述的情况,考虑是属于抑郁焦虑的心理表现的,需要注意多多方面的调节一下的,以免长期时间会影响的你好建议注意调节一下的,不要想那么多的,保持心情舒畅,生活中是会有一些的事情的,需要进行自我调节的
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