你好，是的，多做户外运动，多散步对人的健康非常好，能让人心情舒畅，避免心情压抑。中医认为心情压抑，郁久会化火，所以多做户外运动，多散步间接能够去肝火的。
若有肝火旺的临床症状，可泡服菊花、桑叶之类的清肝明目的中药，结合运动，才能取得较好收效。
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