腰间盘突出

病情分析：你好，你的腰突多是和你经常的坐着有关系，所以你这情况不改善，你的腰突症状很难根治的。建议你平时的时候最好经的活动一下，拉拉单杠，这对你的症状缓解是有帮助的。

指导意见：你可以采取中药热敷的方法来治疗，配合着经常的锻炼一下背脊，这样治疗一段时间就能很好的缓解你的症状。祝你早日恢复健康医生询问：你有下肢的麻木或者疼痛症状吗？