问题分析：你好，这种情况主要还是平时要注意保持一个正确的坐姿，站姿主要还是平时自己注意。指导建议：主要还是平时注意随时保持正确慢慢恢复，如果严重的话还是需要带矫正器矫正的，以免影响发展严重的现象。
平时要注意适当的补钙，多吃一些高钙的食物，有利于身体的发育。
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