你好,如果症状较重,提示重感冒及鼻炎,建议积极对症治疗,以免病情加重建议你积极开展体育锻炼,增强机体抵抗力,避免受凉淋雨过度疲劳,室内可以用食醋5至10ml加等量水稀释,关闭门窗加热熏蒸以上是对“长时间咳嗽,咳中有痰,而且有清水鼻涕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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