问患者提问

练习硬气功出汗对减肥有用吗?

我偏胖.肉偏多.或者脸大.鼻子大，练习硬气功.身上的汗水就直冒.一滴一滴流在地下.一大片.这样可以减肥吗

提问时间：2022-05-31

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

只要我们的身体经过活动出汗说明身体消耗了能量，就有一定的减肥效果！减肥是节食加运动消耗能量的过程，恐怕只进行硬气功练习对减肥作用有限，毕竟那个活动量有限，要想效果理想必须从节食和增加运动量上加以强化！

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