问患者提问

男孩到了18岁身高还可以增加吗?

我今年18岁，身高1米69。喜欢各种体育锻炼，特别喜欢打篮球，可是队友的个子一般都一米八左右，就我个子矮。我特别希望自己的个子还能再高些。想请教一下我都18岁了身高还能张吗？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

人体的成年身高70%~75%取决于遗传因素,只有25%~30%取决于营养,锻炼等环境条件.一般父母高时,子女也高;父母矮时,子女也矮.另外男性身高发育时间各有差异，一般发育年龄为1517周岁，人和人基因不一样，发育有早有晚保证每天获得足够的维生素和矿物质.加含蛋白质高的肉类,蛋类食物.游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础

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