成年人如何防止轻度近视继续加深？

散光是指眼球各条径线的屈光力不等，平行光线进入眼内后不能形成焦点而形成焦线的一种屈光状态。角膜各径线的曲率半径不一致是散光的最常见原因。

除了佩戴眼镜和做手术，散光是无法治疗的。您可以通过下面的方法来降低近视度数：首先要减少用眼的时间（尤其是用电脑和手机的时间）；

其次可以做眼保健操；还有，经常晒太阳也是一种预防和治疗近视眼的有效措施；另外，桂圆有治疗近视眼的作用，每天吃桂圆，坚持一段时间，您的视力就会逐渐恢复的。