肚子经常胀便秘怎么办

根据你的叙述来看你的情况是由于胃肠道功能不好引起的,建议你要建立良好的饮食作息习惯.一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.以上是对“肚子经常胀便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！