性功能不好早射怎么办

应多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼等，适当摄入脂肪，同时还有补充维生素和微量元素，可多吃山楂、青椒、西红柿等。

平时应该锻炼身体，增强体质，增加营养，多吃壮阳的食物，舒缓压力。早期就诊是关键，及早去当地正规医院进行检查与治疗，也要注重个人卫生，多锻炼，保持良好的心态。