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长期失眠按哪个穴位最有效果

几年前因为工作的原因，精神压力特别大，经常睡不着，朋友说可以通过按摩缓解，想问按哪个穴位能有效果呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠按摩穴位主要由神门、内关、百会穴和睡眠穴组成。由于不同的身体状况和失眠的不同原因，应该看情况灵活增减穴位。心理因素可能压力太大，或者担忧的事情也可能导致失眠。
应该出失眠的原因，在进行相应的治疗。

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