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把脱发的病彻底根本治愈

健康咨询描述:我是一名脑力劳动者,每天都忙于工作,很少有休息时间,家人很是抱怨,但最近起床和洗头发现头发掉的厉害,我很是担心自己本来就头发稀少会掉光。 想得到怎样的帮助:请问如何防止脱发?
提问时间:2022-02-26
答医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。

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