您这样的情况大多与与内分泌紊乱,受寒,贫血等因素有关。指导意见:建议您可以服用中药来调理下,象补血颗粒,八珍益母草颗粒,就可以起到补气血,调理月经的效果,另外,黑木耳红枣粥及姜枣红糖水等,都能起到补血的作用。
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