耳朵下面的挂钩关节老是响

我大约是在半年前发现自己只要是一张嘴耳朵下面的关节就会咔、咔的响，刚开始响的时候还有点疼，但是慢慢的就不疼了，而且刚开始的时候老是感觉耳朵下面像是别这一股劲似的，只要张嘴，让它响一声，就会好很多，并且刚开始的时候嘴巴还不怎么能张开，只能张的一点 曾经的治疗情况和效果：去医院检查过一次，医生说是下颌骨关节粘连想得到怎样的帮助：请问很严重吗？应该怎么治疗