乏力吃什么食物才好呢？

乏力可以多吃高蛋白的食物，如鸡蛋，牛奶，肉类有猪瘦肉，牛肉，鸡肉，鸭子肉，羊肉等，蔬菜要多吃，胡萝卜，白萝卜，白菜，韭菜，芹菜，茄子，甜椒，圆葱等，还有豆制品类食物要适量的吃，水果类的食物可以在饭后一个小时左右吃促进消化，平时多喝温开水，不要喝碳酸饮料，咖啡，浓茶等，每天坚持有氧运动，不要太懒，不爱动人体就容易虚弱无力。