健身把胳膊练大了我该怎么办

你好，你说的情况，出现这种现象考虑就是经常锻炼，上肢肌肉发达有关系的。建议一定要保持心情愉快，平时多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜，多吃豆类，可以改变一下锻炼的方式，增加躯体和下肢的运动就会有效果的。

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