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体质虚的孩子需要咋改善？

健康咨询描述：孩子都十岁了身体素质还是不好啊，小的时候这样，现在大点了还是这样啊，这孩子都不知道咋做了，这样体质虚的孩子平时要咋改善好呢，怎么做孩子的体质能好。想得到怎样的帮助：体质虚的孩子需要咋改善？

提问时间：2021-11-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，适当参与户外活动和规律性体育运动，生命在于运动，运动的好处我也不用多说。多让孩子参加一些体育锻炼，每天在饭后半个小时后进行一些体育运动，非常有利于孩子的睡眠和生长发育。

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