问患者提问

睡眠质量不好

健康咨询描述：有点失眠，每次得好晚才会睡得着，这段时间每天晚上都会做梦，早上起来就感觉自己没睡够，我也就16岁，感觉自己压力也不大，为啥每天都会做梦呢

提问时间：2022-10-10

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，俗话说，日有所思夜有所梦。你估计是想事情想多了，思想压力大。指导意见：建议你，放下心理包袱，不要想太多的事情，适当锻炼身体，每天坚持跑步，必要时去医院找医生看看。

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