问题分析:根据您的叙述,您的情况应该是气机郁滞、体内湿邪严重的表现。意见建议:可考虑请中医大夫看看,选用中药如胃苓汤、参苓白术散、逍遥散等加减调治。
可考虑检查一下肝炎系列看看。避免吃辛辣肥腻煎炸、生冷硬食物,避免暴饮暴食。保持心情舒畅。避免熬夜。适量的进行体育运动锻炼。
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