营养不良，女性爱美，常常为了减肥而节食，这样会使头发营养供应不足造成脱发，要多吃高蛋白、新鲜的水果等，补充营养，不要偏食，选择适合自己的减肥方法。
必要时到医院做一个血微量元素检查。不健康的生活习惯，规律作息，可以多吃黑芝麻、黑木耳、阿胶以补益气血，滋肾。
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