人体内缺乏硒元素，会出现营养不良、血溶性贫血、白内障、身体免疫力下降、四肢关节变粗变形等情况，而患者一般会有脱发、头发发黄、食欲下降、浑身无力等症状。
建议你平时注意营养的均衡搭配，多吃富含硒的食物，例如豆类、瘦肉、芝麻等。
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