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更年期女性失眠怎么办？

健康咨询描述：到了这个年纪我也知道自己进入了更年期的情况了，月经老是隔一段时间才来一次的，这段时间也比较心烦的，特别是到了晚上的时候老是出现失眠的症状啊，一般都需要到半夜才入睡，有时候整个晚上都睡不着。想得到怎样的帮助：女性在更年期失眠需要怎么办好呢？

提问时间：2022-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你说的情况，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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