宝宝睡眠不好吃什么比较好？

宝宝出现睡眠不好的原因是有很多的，最主要的原因是因为缺乏微量元素，考虑是因为缺钙引起的，小孩子身体缺乏微量元素的话，就会导致全身出现不适，就会影响正常的睡眠质量，这个对孩子的影响是比较大，治疗最好是要及时的补钙，让孩子多吃一些含有钙元素的食物，像瘦肉，牛奶，豆制品，鱼肝油等，是可以改善孩子的睡眠的，在睡觉之前最好是喝一杯牛奶，牛奶会有镇静安神的作用，是可以改善失眠症状。