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晚上老是做恶梦经常被吓醒不敢在睡怎么办

晚上老是做恶梦经常被吓醒不敢在睡怎么办你好我晚上老是做恶梦像我昨天晚上梦到一个女人带着一个孩子在我床前和我说话我用手推她让她出来手刚伸到床前就被她像鬼一样下口咬了我叫人叫不应就被吓醒不敢在睡老是做这种梦是怎么回事啊

提问时间：2020-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：您好，做恶梦考虑可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食，意见建议：并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

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