腹泻、犯困、精神不佳

腹泻了两天，好几次是水状，肚子隐隐有点疼，这两天精神有点不佳，容易犯困，拉完肚子感觉更累了（上周末刚去献了血，不过献完血并没有感觉有什么不适，拉肚子是献血后三天开始的，应该不是这个问题吧），而且吃完饭经常会打饱嗝，肠子也会咕咕叫。上个月也腹泻了几次，不过没有吃药。好像有点反复，不知道是什么问题，跟我的饮食有关吗，以前这么吃也没什么事吖，如果不是很严重我不想吃药，自然好就好，就是精神状态不好，表示苦恼，求教~想得到的帮助：这是什么问题呢？需要吃药吗？