你好，根据你的情况建议你清淡饮食忌辛辣刺激性食物，作息规律避免劳累。可以热敷按摩下腹部促进血液循环促进炎症消散。
建议你用温水坐浴。适当的性生活忌烟酒刺激。适量运动增强体质。遵医嘱用药治疗。祝你健康。
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