脖子很紧，有的时候上不来气，但总是感觉是

你好，根据你的症状叙述，这种情况初步考虑是颈椎引起的。建议，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，适当运动，坚持每天做颈椎保健操，可以贴云南白药膏，促进血液循环，慢慢改善，祝您健康。

以上是对“脖子很紧，有的时候上不来气，但总是感觉是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！