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问患者提问

脱发的人要注意多吃好一些？

健康咨询描述：不知什么时候开始变得脱发了呢，最近几天越来越严重了，而且洗头发时候都一大把一大把的，我担心自己变成秃子了，想饮食调节一下最好了。想得到怎样的帮助：脱发的人多吃什么好一些？

提问时间：2021-11-30

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

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