减肚子的坠肉

病情分析：你好，建议不要去用那些减肥的。要减肥都是要管住嘴。至少不吃零食宵夜和过于油腻的。指导意见：然后就是要多运动的。

有条件的话最好是做好器械运动对减脂效果最好。或者是HIIT运动帮助减脂配合每天40分钟以上的有氧运动为好的。不要说什么你就是管不住嘴不愿意运动。

那如果这样就干脆别减肥好了。不是什么都能够两全其美的。那些能够保持好身材的你不知道对方付出了多少努力。请加油。