月经来的那几天能减肥吗

月经期间最好不要减肥，因为来月经期间身体免疫功能下降，这时候不管是服用减肥药物或者节制饮食，都不利于身体健康。建议暂时停止减肥药物，应该精神放松和保证充足的睡眠和营养，多吃温热的食物，有助于月经顺利来潮。

月经结束以后可以开始减肥，或者控制饮食摄入，积极运动。月经期间应该避免剧烈的运动，虽然运动可以消耗脂肪。但来月经的时候剧烈运动，有可能会导致宫腔内压力升高，出现子宫内膜异位症，或者导致月经量过多。