您好!平时可以加入一些补气化湿浊的药物,如可以用黄芪20克,茯苓30克煮猪瘦肉,加入调料,就可以使用,这种情况也要注意休息,尽量不要过度的劳累,可以选择适当的运动,比如慢跑也是一个很好的选择,如果是经常脾气不是很好,容易发火,这种现象的话可以用天麻10克,黄芪10克煮鸡蛋,先用清水浸泡药材半个小时,然后煮沸了30分钟,然后把药材捞出来,把鸡蛋打进去,放进适量的冰糖调味,这种情况平时还是要注意调节自己的情绪和心情,不要过度的激动很重要. 祝你健康!
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