病情分析：这位朋友你好！肾阴阳俱虚多因久病伤肾、房劳损伤、营养不均衡等造成。指导意见：建议治疗上应阴阳两补，可以在医生的指导下使用些金匮肾气丸调理一下，饮食上多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，注意多锻炼身体。
希望对你有所帮助！
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