有什么运动有助于颈椎脊髓炎恢复

病情分析： 您好，这症状的话首先考虑是颈椎方面的疾病引起的，要及时去神经内科查明确诊的。要是确诊的话，颈椎病的治疗方法可分为非手术治疗及手术治疗两类。

指导意见：平时可以多进行散步，太极方面到运动。在治疗的同时，应注意以下几个方面：（1）日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。

注意避免颈部的剧烈转动。（2）长期低头伏案工作者，要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

（3）平时要注意保暖，防止受寒凉。