病情分析：19岁，分析您所述的症状，常见于内分泌失调所致，同时不排除神经调节紊乱导致的指导意见：加强体育锻炼是关键，慢跑，打太极拳练瑜伽等，贵在坚持。
保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，必要时，在当地中医的辨证论治下进行中药治疗
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