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女人神经衰弱吃什么好

最近出现了神经衰弱的症状，夜里总是睡不好。女人神经衰弱吃什么好？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

富含脂类的食物，比如，鱼，或者猪肝，蛋黄，黄油，玉米，羊脑猪脑，花生以及核桃等等。因为脂类是构成脑组织的重要物质，服用大量的卵磷脂，可以使脑细胞膜变得柔软，而有利于，细胞之间的联系，可以增强记忆力，改善脑功能。

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