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腰间盘突出

腰间盘突出一年,过度劳累曾经的治疗情况和效果：微创手术想得到怎样的帮助：手术后摔跤受伤该怎么办?

提问时间：2021-03-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：腰间盘突出症：是由于腰椎纤维环破裂,造成髓核突出,形成血肿,水肿压迫或粘连坐骨神经引起的腿脚放射疼痛.指导意见：可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗,严重的需要手术治疗的. 建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.

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