膝关节骨折后的恢复性训练和保养

你好，骨折恢复一般需三到六个月时间，康复锻炼要根据恢复的各个时期相应的锻炼。伤后的1-2周内，伤肢局部肿痛，肢体活动容易使骨折发生再移位，此期的锻炼形式是伤肢肌肉作舒缩运动，原则上骨折部上下关节暂不活动，而身体其它部位关节应进行功能练习，两周后，除继续进行伤肢肌肉舒缩活动外，在健肢或他人帮助下逐步活动上下关节，动作应缓慢，范围应由小到大，加大幅度和强度，后期（二至三个月，骨折愈合后），主要是加强患肢关节的主动功能练习，使关节能较快恢复正常的活动范围。