你好,如果有抽烟,应该及时戒烟,平时要注意早睡,不要熬夜,平时多补充维生素.维生素对于性格功能有很大帮助,你年龄不大,不要随便乱用药,应该从饮食休息,生活规律方面来调理,注意性生活不可以过于频繁,过于频繁会导致肾亏,你年龄不大,相信很快可以恢复
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