左肋岔气了怎么办?

左肋下方，站起来痛，蹲下去也痛，总之只要我活动那里就会痛，只有躺着不动才不痛，已经三天了。刚开始不是很严重，现在偶尔一下疼痛难忍。是身体里面，感觉胀胀的。27日早上，可能是搬了一点东西造成的（东西很轻） 曾经的治疗情况和效果：一直未去看过医生。买了点药，还没开始搽想得到怎样的帮助：要怎样才能好起来，越快越好！