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问患者提问

更年期吃什么好

我最近出现烦躁不安，脾气暴躁，去医院诊断为更年期，请问吃什么好呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

处于更年期可以适当食用。黄豆及其豆制品、新鲜蔬菜丰富，应作为主要菜谱。饮食要注意低盐、清淡、荤腻适度，不暴饮暴食。
应少食含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。

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