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女性失眠多梦的原因

失眠多梦的原因是什么呢?为什么会产生失眠多梦呢?失眠多梦能不能治疗呢？想得到怎样的帮助：医生，你好！失眠多梦的原因是什么

提问时间：2020-12-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你这个情况可能是因为最近精神压力过大，所引起的建议，平时的话，放松自己的精神状态，不要太紧张，也不要给自己太大的精神压力，睡前的话可以听一听轻音乐，或者是看你看书来放松自己。

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