生完小孩后总是腰酸背痛，怀她几个月的时候就开始了。

造成产后腰酸背痛其实是怀孕后期，身体为了平衡故盆腔中宝宝的重量，母亲上半身就会后仰。腰椎与形成骨盆腔后壁尾骨之间的角度，就变得越来越大，脊椎四周肌肉拉力方向也跟着改变所致。

腰酸背痛最好的复原方法就是让腰背肌肉得到适当的休息。因为肌肉在疼痛时会释放出一种疼痛物质继续刺激四周的组织，引起血管及肌肉的收缩，造成新的疼痛。

如果得不到好的照顾就会恶性循环，一直疼痛下去。