问患者提问

如何避免腰间盘突出

最近身边好几个同时都查出了腰间盘疾病，我想在平时预防一下，不知道该如何来预防腰间盘突出的发生？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

人在躺卧时，腰椎压力最小，所以充足的休息是预防腰间盘突出的关键，另外平时有必要进行一些有针对性的腰部功能锻炼，也可以有效的预防腰间盘突出的病发。

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