初步考虑你的这类情况是胃火旺盛引起的,可以考虑适当吃一些具有降火效果的食物,像是牛黄清胃丸这类的药物就是很好的选择。
另外就是需要注意饮食,不能够吃一些会导致上火的食物,一些具滋阴效果的食物就是非常好的选择,比较常见的这类食物有沙参、枸杞、石斛等。
除此之外,舌尖发麻这类情况的出现跟血流缓慢也有一定的关系,可以适当补充维生素来改善情况。
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