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糖尿病适合吃什么豆

我身体比较肥胖，最近感觉身体不舒服，去医院检查说我有糖尿病，请问合吃什么豆呢？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病人适合吃红小豆，红小豆含多种营养成分，可以润肠通便、辅助降血糖，黑豆：黑豆具有高蛋白、低热量的特性。绿豆：可以辅助治疗糖尿病和肥胖症，黄豆；
黄豆有“豆中之王”之称，不但蛋白质含量高，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸，为理想的补益食疗之品。

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