病情分析：您好，抽筋一般是因为缺钙或过度的劳累引起的，您的情况要注意手部的保暖，多活动手部，促进局部的血液循环。
指导意见：平时的时候多吃一些虾皮，有很好的补钙作用，手指不要总是放在凉水里或接触过冷的东西。
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