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问患者提问

成人注意力不集中怎么办

我有很多时候和一群朋友聊天时，不知道别人说些什么，有时在看电视的时候也不能集中注意力，怎么办？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

注意力不集中往往是由于生活压力过大造成的神经心理刺激，而引起的这种现象的。需要放松心情，放松压力，以及选择调节神经药物和中药的调养的。
做做按摩放松。并避免精神心理刺激。并避免压力过大。坚持户外活动。

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