白带貌似有炎症不知道该怎么调理

病情分析：你好，你的情况可能是阴道炎引起的症状，检查清楚可以口服加外用药物治疗疗程一般在两个月左右，治疗期间禁止房事。

指导意见：根据你的描述建议到医院检查清楚在医生的指导下对症治疗，性生活前后双方要注意清洗外阴，多注意休息增加营养保持心情舒畅以增强抵抗力，生冷刺激性辛辣的东西不要吃，祝你健康。