血脂高的人锻炼身体每天多长时间好？

问题分析：你好，根据你的描述目前血脂高，检查甘油三酯、胆固醇、低密度蛋白高一点，可每天锻炼一个小时左右就可以了，关键是持之以恒才行。

意见建议：建议，饮食清淡无刺激，少量多餐，定时定量，注意胃肠保暖，生活规律，按时作息，戒烟限酒，不熬夜，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。