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想要孩子不体质虚都有哪些办法？

健康咨询描述：我家孩子体质虚，动不动就爱生病。上周他们幼儿园组织了一次野外秋游活动，估计是玩累了，回家后就生病了，一直咳嗽流鼻涕。但是其他小朋友都还是活蹦乱跳的，没有生病。想得到怎样的帮助：想要孩子不体质虚有哪些办法呢

提问时间：2021-06-22

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，想要孩子不体质虚，除了加强运动运动外，还要给孩子多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助孩子抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。
多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让孩子偏食而导致营养失调。

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